Hvad er aerob træning?
Aerob træning, også kendt som kardiovaskulær træning eller kredsløbstræning, refererer til enhver form for motion eller fysisk aktivitet, der stimulerer […]
Hvad er metcon træning?
Metcon træning, en forkortelse for metabolic conditioning, refererer til en form for træning designet til at øge kroppens stofskifte gennem
Hvad er statisk træning?
Statisk træning er en form for træning, der fokuserer på at opbygge muskelstyrke og udholdenhed gennem isometriske øvelser, hvor musklerne
Hvad er træning?
Træning er en vigtig og sund praksis, der omfatter fysisk aktivitet udført med det formål at forbedre eller opretholde kroppens